Розумний дизайн офісу підтримує сучасну людину в тонусі і здоров'ї.
Комп'ютери та Інтернет вже давно сприймаються як щось само собою зрозуміле. Тим більше дивує той факт, що все ще існують офіси, майстерні та домашні офіси з ПК, комп'ютери, монітори, принтери та підключення до Інтернету яких відповідають сучасним технологіям, але там, де йдеться про ІТ-меблі, чітко простежуються заходи з економії коштів. Однак, неправильне ставлення до вибору ІТ-обстановки усвідомлюється лише тоді, коли настають наслідки. І вони можуть бути дуже різними. Від болю в спині і пов'язаної з цим втрати робочого часу до інвалідності в повсякденній роботі і пов'язаної з цим втрати доходу.
ІТ-меблі - хороший партнер для успіху
При виборі ІТ-меблів в першу чергу важливо визначити, для яких цілей потрібні комп'ютери та інтернет. Наприклад, автомайстерня має інші вимоги до ІТ-меблів, ніж деревообробне підприємство чи офіс. Але робоче місце ПК в домашньому офісі також повинно відповідати професійним вимогам ІТ-об'єкта, аналогічного офісу.
Ергономіка на робочому місці
Власне, можна було б подумати, що це вже застаріла тема, адже здорові офісні меблі вже давно не новинка. На жаль, реальність малює іншу картину, яка не має нічого спільного зі здоровими офісними меблями. Завдяки правильному поєднанню поворотного крісла, комп'ютерного столу та денного світла можна легко і швидко створити відмінне робоче місце для ІТ-спеціалістів. Правила однаково застосовуються до офісу, майстерні та домашнього офісу.
Що важливо в поворотному кріслі
Рух є центральним елементом, навіть при роботі з ПК в сидячому положенні. Погані поворотні стільці не дають можливості рухатися хребту. Але цей рух важливий для забезпечення достатнього кровообігу в хребті. Жорстка поза паралізує кровообіг і призводить до сильного болю в спині. Багато виробників офісних меблів пропонують поворотні стільці, спинки яких можна переміщати незалежно від сидіння - в тому числі і KAISER+KRAFT. Це означає, що навіть сидячи, ви можете рухати хребтом, злегка погойдуючись. Легких погойдувань цілком достатньо, щоб забезпечити хребту достатній кровообіг.
Незважаючи на всю техніку, все ж варто робити перерви і трохи рухатися між ними. Особливо корисними є прості вправи для розслаблення м'язів спини та шиї, як, наприклад, ця вправа на розслаблення на сайтіfem.com.
Як екран пов'язаний з неприємними болями в шиї
Якщо ви сидите в правильному кріслі, наступне, що потрібно зробити - це ергономічно налаштувати екран. Якщо ви сидите прямо, верхній край екрану повинен знаходитися на рівні очей. Люди, які багато працюють за ноутбуком, регулярно приймають неправильну поставу. Це можна виправити за допомогою підставки, яка виводить екран ноутбука на потрібну висоту. За допомогою зовнішньої клавіатури та миші ноутбук можна використовувати довше, не відчуваючи болю в шиї.
Розміщення робочого місця в правильному освітленні
Денне світло часто конкурує зі світлом від монітора. Якщо робоче місце погано вирівняне, денне світло засліплює очі і монітор важко читати. Це порушує концентрацію уваги і призводить до болю. Або змінити робоче місце, поки очі не перестануть засліплювати, або, якщо це неможливо, затемнити вікна, поки не стане можливою комфортна робота.
Технічна інфраструктура сьогодні та завтра
Кожен, хто створює робоче місце ІТ-спеціаліста, повинен також подумати про технічну інфраструктуру. Найбільш важливими є електричні зв'язки, яких, як показує досвід, ніколи не буває забагато. Якщо можливо, слід також планувати кабельні тунелі, які полегшують подальше підключення обладнання та приховують кабелі від сторонніх очей. Адже робоче місце ІТ-спеціаліста має бути не лише функціональним та ергономічно правильним, але й справляти охайне враження.
Про автора Urs Langmeier, Засновник і генеральний директор Langmeier Software
Урс Лангмайєр є засновником та генеральним директором Langmeier Software GmbH і, таким чином, відповідає за стратегічний розвиток рішень Langmeier Software.
Розумний дизайн офісу підтримує сучасну людину в тонусі і здоров'ї.
Урс Лангмайєр є засновником та генеральним директором Langmeier Software GmbH і, таким чином, відповідає за стратегічний розвиток рішень Langmeier Software.