Smart IT setup

Un ufficio dal design intelligente mantiene l'uomo moderno in forma e sano.

I computer e Internet sono stati a lungo dati per scontati. Questo rende ancora più sorprendente il fatto che ci siano ancora uffici, laboratori e uffici domestici con PC i cui computer, monitor, stampanti e connessioni Internet offrono le ultime tecnologie, ma per quanto riguarda i mobili IT, le misure di riduzione dei costi sono chiaramente visibili. Tuttavia, l'atteggiamento sbagliato nella scelta dell'arredamento IT viene riconosciuto solo quando si verificano le conseguenze. E questi possono essere molto diversi. Dal mal di schiena e le assenze dal lavoro associate alle disabilità nel lavoro quotidiano e la perdita di reddito associata.

I mobili IT sono un buon partner per il successo

Quando si scelgono le attrezzature IT, è prima importante determinare per quali scopi sono necessari i computer e Internet. Un'autofficina, per esempio, ha esigenze diverse per i mobili IT rispetto a un'azienda che lavora il legno o un ufficio. Ma la postazione PC nell'home office dovrebbe anche soddisfare i requisiti professionali di una struttura IT simile all'ufficio.

Ergonomia sul posto di lavoro

In realtà è una cosa vecchia, si potrebbe pensare, perché i sani mobili per ufficio non sono più una novità. Sfortunatamente, la realtà dipinge un quadro diverso, uno che non ha niente a che fare con i mobili per ufficio sani. Con la giusta combinazione di sedia girevole, scrivania per computer e luce del giorno, un eccellente posto di lavoro IT può essere creato facilmente e rapidamente. Le regole si applicano ugualmente all'ufficio, all'officina e all'ufficio di casa.

Cosa è importante in una sedia girevole

Il movimento è l'elemento centrale, anche quando si lavora con un PC da seduti. Le sedie girevoli scadenti non permettono alla spina dorsale di muoversi. Questo movimento è importante per assicurare una sufficiente circolazione del sangue nella spina dorsale. Una postura rigida paralizza la circolazione del sangue e porta a forti dolori alla schiena. Molti produttori di mobili per ufficio offrono sedie girevoli i cui schienali possono essere spostati indipendentemente dalla seduta, compresa l'azienda KAISER+KRAFT. Questo ti permette di muovere la tua spina dorsale anche quando sei seduto dondolando dolcemente. I leggeri movimenti a dondolo sono del tutto sufficienti per fornire alla spina dorsale una sufficiente circolazione del sangue.

Nonostante tutta la tecnica, non dovresti comunque astenerti dal fare una pausa e muoverti un po' tra un movimento e l'altro. Semplici esercizi per rilassare i muscoli della schiena e del collo sono molto utili, come questo esercizio di rilassamento qui su fem.com.

Che cosa ha a che fare lo schermo con lo spiacevole dolore al collo

Una volta che sei seduto sulla sedia giusta, la prossima cosa da fare è regolare lo schermo ergonomicamente. Qui, il bordo superiore dello schermo dovrebbe essere all'altezza degli occhi quando il corpo è in posizione verticale. Le persone che lavorano molto con un computer portatile adottano regolarmente una postura scorretta. Un supporto che sollevi lo schermo del laptop all'altezza corretta può aiutare. Con una tastiera e un mouse esterni, il computer portatile può essere utilizzato per periodi di tempo più lunghi senza avere un collo doloroso.

Mettere la postazione di lavoro nella luce giusta

La luce del giorno spesso compete con la luce del monitor. Se il posto di lavoro è mal allineato, la luce del giorno abbaglia gli occhi e il monitor è difficile da leggere. Questo affatica la concentrazione e porta al dolore. O cambi il posto di lavoro finché gli occhi non sono più abbagliati, o se questo non è possibile, oscura le finestre finché non è possibile lavorare comodamente.

Infrastruttura tecnica oggi e domani

Chiunque imposti un posto di lavoro informatico dovrebbe anche considerare l'infrastruttura tecnica. Soprattutto, i collegamenti elettrici sono importanti e l'esperienza mostra che non ne hai mai abbastanza. Se possibile, dovresti anche pianificare dei tunnel per i cavi che rendano facile cablare i dispositivi in seguito e nascondere i cavi alla vista. Dopo tutto, una postazione di lavoro IT non dovrebbe essere solo funzionale ed ergonomicamente corretta, ma anche dare un'impressione di ordine.

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Informazioni sull'autore , Fondatore e CEO di Langmeier Software GmbH
Urs Langmeier Urs Langmeier è fondatore e CEO di Langmeier Software GmbH e quindi responsabile dell'ulteriore sviluppo strategico delle soluzioni Langmeier Software.
 

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