Журнал Langmeier Software

Компьютеры и интернет уже давно стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Именно поэтому удивительно, что до сих пор существуют офисы, мастерские и домашние кабинеты, где техника — компьютеры, мониторы, принтеры и интернет-соединения — соответствуют самым современным стандартам, но на IT-мебели зачастую экономят. Последствия такого подхода становятся очевидны только тогда, когда появляются проблемы со здоровьем. А они могут быть самыми разными: от болей в спине и связанной с этим потери рабочего времени до инвалидности и снижения дохода.

IT-мебель — ваш партнер на пути к успеху

При выборе IT-мебели в первую очередь важно определить, для каких целей необходимы компьютеры и интернет. Например, автосервис предъявляет к IT-мебели иные требования, чем деревообрабатывающее предприятие или офис. Однако даже рабочее место для ПК в домашнем офисе должно соответствовать профессиональным стандартам IT-объекта, аналогичным офисным.

Эргономика рабочего места

Может показаться, что тема эргономичной офисной мебели уже давно не нова. К сожалению, реальность такова, что далеко не все рабочие места действительно соответствуют стандартам здоровья. При правильном сочетании эргономичного кресла, компьютерного стола и хорошего дневного освещения можно быстро и легко создать отличное рабочее пространство для IT-специалиста. Эти правила одинаково актуальны для офиса, мастерской и домашнего кабинета.

Что важно при выборе эргономичного кресла?

Движение — ключевой элемент даже при работе за компьютером в сидячем положении. Неудобные кресла ограничивают подвижность позвоночника, что негативно сказывается на кровообращении и приводит к болям в спине. Многие производители офисной мебели, в том числе KAISER+KRAFT, предлагают кресла с подвижной спинкой, которая может двигаться независимо от сиденья. Это позволяет позвоночнику оставаться в движении даже во время работы, а легкие покачивающие движения спины обеспечивают достаточную циркуляцию крови. Однако даже при наличии самой современной техники рекомендуется регулярно делать перерывы и выполнять простые упражнения для расслабления мышц спины и шеи. Например, полезные упражнения можно найти на fem.com.

Как экран влияет на боли в шее?

Если Вы сидите в правильном кресле, следующим шагом будет эргономичная настройка экрана. Важно, чтобы верхний край монитора находился на уровне глаз. Пользователи ноутбуков часто принимают неправильную позу, что приводит к напряжению в шее. Решить эту проблему можно с помощью подставки, которая поднимает экран на нужную высоту. При наличии внешней клавиатуры и мыши ноутбук можно использовать длительное время без риска возникновения болей.

Освещение рабочего места

Дневной свет часто конкурирует с яркостью монитора. Если рабочее место расположено неудачно, дневной свет может ослеплять, а изображение на экране становится плохо различимым. Это мешает концентрации и может вызывать головные боли. В таком случае рекомендуется либо изменить расположение рабочего места, либо, если это невозможно, использовать затемняющие шторы до тех пор, пока не удастся создать комфортные условия для работы.

Техническая инфраструктура сегодня и завтра

Каждый, кто организует рабочее место IT-специалиста, должен продумать техническую инфраструктуру. Особое внимание стоит уделить электрическим соединениям — их, как показывает практика, никогда не бывает достаточно. По возможности рекомендуется предусмотреть кабель-каналы, которые упростят подключение устройств и помогут скрыть провода от посторонних глаз. В конечном итоге рабочее место IT-специалиста должно быть не только функциональным и эргономичным, но и производить аккуратное, современное впечатление.

Статьи, относящиеся к теме

Какой тип Backup лучше выбрать для моих данных?
Вот как важно Backup данных в реальной жизни
Преимущества и недостатки различных файловых систем Windows

Оставь комментарий здесь...