巧みなITセットアップ

賢いオフィスデザインは、現代人の健康維持に役立ちます。

コンピュータやインターネットが当たり前の時代になって久しい。さらに驚くのは、オフィスや作業場、ホームオフィスなどでは、パソコン、モニター、プリンター、インターネット接続など、最新の技術が使われているにもかかわらず、IT家具に限っては、コストダウンがはっきりと見て取れることである。しかし、IT機器の選択における間違った態度は、結果が出たときに初めて認識される。そして、これらは大きく異なる場合があります。腰痛とそれに伴う労働時間の短縮から、日常業務における障害とそれに伴う収入の減少まで。

IT家具は成功のための良きパートナー

IT家具を選ぶ際には、まず、どんな目的でパソコンやインターネットが必要なのかを見極めることが重要です。例えば、自動車修理工場と木工所やオフィスとでは、IT家具に求められるものが異なります。しかし、ホームオフィスのPCワークステーションは、オフィスと同様のIT施設としての専門的な要件も満たしていなければなりません。

職場における人間工学

実は、これはもう古い話だと思われるかもしれません。健康的なオフィス家具は、もはや目新しいものではありませんから。しかし、残念ながら現実は、健康的なオフィス家具とは全く関係のない、別の絵を描いているのです。回転チェア、パソコンデスク、デイライトの適切な組み合わせで、優れたITワークプレイスを簡単かつ迅速に構築することができます。このルールは、オフィス、ワークショップ、ホームオフィスにも同様に適用されます。

回転チェアで重要なこと

座ったままの姿勢でPCを操作する際にも、「動き」は中心的な要素です。貧弱な回転椅子は背骨を動かせません。しかし、この動きは背骨に十分な血液循環を確保するために重要です。硬直した姿勢は血行を悪くし、腰痛を引き起こします。KAISER+KRAFTをはじめ、多くのオフィス家具メーカーが、背もたれを座面とは別に動かせる回転チェアを提供しています。つまり、座っていても、少し揺らすだけで背骨を動かすことができるのです。わずかな揺れで背骨に十分な血液循環を与えることができるのです。

せっかくのテクニックも、合間に少し休んで体を動かしてみてください。特に背中や首の筋肉をリラックスさせる簡単なエクササイズはとても有効で、 fem.comに あるこのリラクゼーションエクササイズの ようなものです。

不快な首の痛みと画面の関係

正しい椅子に座っているのなら、次にすべきことは、画面を人間工学的に調整することです。正座している場合、画面の上端が目の高さになるようにします。ノートパソコンで仕事をすることが多い人は、日頃から間違った姿勢で仕事をしています。これは、ノートパソコンの画面を適切な高さにするためのスタンドで改善することができます。外付けのキーボードとマウスを使えば、ノートパソコンを長時間使っても、首が痛くなることはありません。

ワークステーションを適切な明るさにする

昼間の光は、モニターからの光と競合することが多い。ワークプレイスの位置関係が悪いと、昼間の光が目に眩しく、モニターが見にくくなります。これが集中力を削ぎ、痛みにつながるのです。目が眩まなくなるまで職場を変えるか、それができない場合は、快適な作業ができるまで窓を暗くする。

技術インフラの現在と未来

ITワークプレイスを立ち上げる人は、技術インフラも考慮する必要があります。特に重要なのが電気系統の接続で、経験上、いくらあっても困らない。また、可能であれば、後から配線しやすいようにケーブルトンネルを計画し、ケーブルが見えないようにすることも必要です。ITワークスペースは、機能的で人間工学的に正しいだけでなく、整然とした印象を与えるものでなければならないのです。

ビジネス情報

著者について , ラングマイヤー・ソフトウェア社の創業者兼CEO
Urs Langmeier Urs Langmeierは、Langmeier Software GmbHの創設者兼CEOであり、Langmeier Softwareソリューションの戦略的開発を担当しています。
 

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