O design inteligente do escritório mantém o homem moderno em forma e saudável.

Há muito tempo, os computadores e a Internet são tidos como algo natural. Isso torna ainda mais surpreendente o fato de ainda existirem escritórios, oficinas e home offices com PCs cujos computadores, monitores, impressoras e conexões com a Internet oferecem a tecnologia mais recente, mas, no que diz respeito aos móveis de TI, as medidas de redução de custos são claramente reconhecíveis. No entanto, a atitude errada ao escolher o equipamento de TI só é reconhecida quando ocorrem as consequências. E elas podem ser muito diferentes. Desde dores nas costas e a perda de horas de trabalho associada até deficiências no trabalho diário e a perda de renda associada.

O mobiliário de TI é um bom parceiro para o sucesso

Ao escolher móveis de TI, primeiro é importante determinar as finalidades para as quais os computadores e a Internet são necessários. Uma oficina mecânica, por exemplo, tem requisitos diferentes para móveis de TI do que uma empresa de processamento de madeira ou um escritório. No entanto, a estação de trabalho do PC em um escritório doméstico também deve atender aos requisitos profissionais de equipamentos de TI semelhantes aos de um escritório.

Ergonomia no local de trabalho

Você pode pensar que isso é coisa antiga, pois móveis de escritório saudáveis não são mais novidade. Infelizmente, a realidade mostra um quadro diferente, um quadro que não tem nada a ver com móveis de escritório saudáveis. Com a combinação certa de cadeira giratória, mesa de computador e luz natural, você pode criar uma excelente estação de trabalho de TI de forma rápida e fácil. As regras se aplicam igualmente ao escritório, à oficina e ao home office.

O que é importante em uma cadeira giratória

O movimento é o elemento central, mesmo quando você trabalha com um PC na posição sentada. Cadeiras giratórias ruins não permitem que a coluna se mova. Esse movimento é importante para garantir um fluxo sanguíneo suficiente para a coluna. Uma postura rígida paralisa a circulação sanguínea e leva a sérias dores nas costas. Muitos fabricantes de móveis de escritório oferecem cadeiras giratórias cujos encostos podem ser movidos independentemente do assento - inclusive a KAISER+KRAFT. Isso permite que você movimente a coluna vertebral mesmo sentado, balançando suavemente as costas. Os leves movimentos de balanço são totalmente suficientes para garantir a circulação sanguínea adequada na coluna.

Apesar de toda a técnica, você ainda deve fazer uma pausa de vez em quando e praticar algum exercício. Exercícios simples para relaxar os músculos das costas e do pescoço são particularmente úteis, como este exercício de relaxamento aqui no fem.com.

O que a tela tem a ver com a desagradável dor no pescoço

Quando você estiver sentado na cadeira certa, a próxima etapa é ajustar a tela para a posição ergonômica correta. Quando você se senta ereto, a borda superior da tela deve estar na altura dos olhos. As pessoas que trabalham muito com um laptop adotam regularmente uma postura incorreta. Isso pode ser solucionado com um suporte que eleve a tela do laptop à altura correta. Com um teclado e mouse externos, o laptop pode ser usado por longos períodos de tempo sem causar dor no pescoço.

Colocando o local de trabalho sob a luz certa

A luz do dia geralmente compete com a luz do monitor. Se a estação de trabalho estiver mal alinhada, a luz do dia ofusca os olhos e o monitor fica difícil de ler. Isso prejudica a concentração e causa dor. Você pode mudar a estação de trabalho até que os olhos não fiquem mais ofuscados ou, se isso não for possível, escurecer as janelas até que seja possível trabalhar confortavelmente.

Infraestrutura técnica hoje e amanhã

Qualquer pessoa que esteja configurando uma estação de trabalho de TI também deve considerar a infraestrutura técnica. As conexões elétricas são particularmente importantes, e a experiência mostra que você nunca pode ter o suficiente delas. Se possível, você também deve planejar túneis de cabos que facilitem a conexão de dispositivos posteriormente e ocultem os cabos da vista. Afinal de contas, uma estação de trabalho de TI não deve ser apenas funcional e ergonomicamente correta, mas também deve dar uma boa impressão.